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Tortilla prêt-à-cuire : Macro nutriments

Tortilla prêt-à-cuire : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%120kcal218kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%3,1g5,7g50g180g
Glucides totauxGlucides11%25g45g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,6g2,9g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,25g0,45g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,38g0,69g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,78g1,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres14%3,5g6,3g25gNR
EauEau1%25g46g2700gNR






Tortilla prêt-à-cuire : Vitamines

Tortilla prêt-à-cuire : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,55µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,052mg0,094mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,036mg0,065mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B39%1,2NE2,2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,06mg0,11mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B69%0,12mg0,22mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%2,8µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,15mg0,28mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Tortilla prêt-à-cuire : Sels minéraux

Tortilla prêt-à-cuire : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%45mg81mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,085mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer4%0,68mg1,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium12%40mg72mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,18mg0,33mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore25%173mg314mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%102mg186mg4700mgNR
SéléniumSélénium6%3,4µg6,1µg55µg400µg
SodiumSodium2%25mg45mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel2%67mg122mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,72mg1,3mg8mg40mg






Tortilla prêt-à-cuire : Acides aminés essentiels

Tortilla prêt-à-cuire : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine16%0,097g0,18g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine10%0,11g0,21g1,2gNR
LeucineLeucine17%0,39g0,71g2,3gNR
LysineLysine5%0,09g0,16g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,067g0,12g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine10%0,16g0,29g1,5gNR
ThréonineThréonine13%0,12g0,22g0,9gNR
TryptophaneTryptophane10%0,023g0,042g0,24gNR
ValineValine10%0,16g0,29g1,7gNR



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