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Tortilla nature : Macro nutriments

Tortilla nature : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie12%245kcal489kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%3,9g7,8g50g180g
Glucides totauxGlucides14%33g66g230g340g
Lipides totauxLipides23%12g23g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.8%1,4g2,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.20%3,4g6,8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.33%5,6g11g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres11%2,7g5,3g25gNR
EauEau0%0,93g1,9g2700gNR






Tortilla nature : Vitamines

Tortilla nature : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,5µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,0075mg0,015mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,05mg0,1mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%1NE2,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B512%0,59mg1,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,11mg0,21mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%10µg20µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B128%0,18µg0,36µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E14%2,1mg4,3mg15mgNR
Vitamine KVit. K12%10µg21µg90µgNR






Tortilla nature : Sels minéraux

Tortilla nature : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium9%87mg174mg1000mg2500mg
CuivreCuivre29%0,26mg0,52mg0,9mg10mg
FerFer6%1,2mg2,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium23%73mg146mg320mgNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore14%100mg200mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%108mg215mg4700mgNR
SéléniumSélénium6%3,4µg6,7µg55µg400µg
SodiumSodium14%211mg421mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel14%569mg1138mg4100mg6200mg
ZincZinc15%1,2mg2,5mg8mg40mg






Tortilla nature : Acides aminés essentiels

Tortilla nature : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine20%0,12g0,24g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine19%0,22g0,45g1,2gNR
LeucineLeucine27%0,63g1,3g2,3gNR
LysineLysine7%0,12g0,25g1,8gNR
MéthionineMéthionine9%0,082g0,16g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine17%0,25g0,5g1,5gNR
ThréonineThréonine21%0,19g0,37g0,9gNR
TryptophaneTryptophane10%0,025g0,05g0,24gNR
ValineValine12%0,2g0,41g1,7gNR



Tortilla nature : détail