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Tortilla nature : Macro nutriments

Tortilla nature : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%236kcal472kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines7%3,6g7,1g50g180g
Glucides totauxGlucides15%34g68g230g340g
Lipides totauxLipides21%10g21g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.8%1,4g2,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.17%2,8g5,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.32%5,4g11g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres11%2,7g5,4g25gNR
EauEau0%1,3g2,6g2700gNR






Tortilla nature : Vitamines

Tortilla nature : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,5µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,07mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,035mg0,07mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B36%0,84NE1,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,15mg0,3mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B67%0,09mg0,18mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6µg12µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B128%0,18µg0,36µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E12%1,8mg3,5mg15mgNR
Vitamine KVit. K12%10µg21µg90µgNR






Tortilla nature : Sels minéraux

Tortilla nature : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium5%53mg106mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,049mg0,097mg0,9mg10mg
FerFer4%0,76mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium13%42mg84mg320mgNR
ManganèseManganèse11%0,19mg0,39mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore16%113mg225mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%91mg182mg4700mgNR
SéléniumSélénium5%2,6µg5,2µg55µg400µg
SodiumSodium11%164mg328mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel11%443mg886mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,69mg1,4mg8mg40mg






Tortilla nature : Acides aminés essentiels

Tortilla nature : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine18%0,11g0,22g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine17%0,2g0,41g1,2gNR
LeucineLeucine25%0,57g1,1g2,3gNR
LysineLysine6%0,11g0,23g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,074g0,15g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine15%0,23g0,46g1,5gNR
ThréonineThréonine19%0,17g0,34g0,9gNR
TryptophaneTryptophane11%0,026g0,051g0,24gNR
ValineValine11%0,19g0,37g1,7gNR



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