mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Tomate rouge (conserve)

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Tomate rouge (conserve) : Macro nutriments

Tomate rouge (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 125ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%20kcal16kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%1g0,79g50g180g
Glucides totauxGlucides2%4,4g3,5g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,32g0,25g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,043g0,034g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,051g0,04g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,13g0,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1g0,8g25gNR
EauEau4%120g95g2700gNR






Tomate rouge (conserve) : Vitamines

Tomate rouge (conserve) : Vitamines, par portion standard de 125ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A4%25µg20µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène12%311µg245µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B166%0,73mg0,58mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,07mg0,055mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE0,85NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,15mg0,12mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,11mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%10µg8µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C24%18mg14mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E5%0,75mg0,59mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,3µg2,6µg90µgNR






Tomate rouge (conserve) : Sels minéraux

Tomate rouge (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 125ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%42mg33mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,066mg0,052mg0,9mg10mg
FerFer4%0,72mg0,57mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%13mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse5%0,086mg0,068mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%22mg17mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%242mg191mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,89µg0,7µg55µg400µg
SodiumSodium10%146mg115mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%394mg311mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,15mg0,12mg8mg40mg






Tomate rouge (conserve) : Acides aminés essentiels

Tomate rouge (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine3%0,019g0,015g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,028g0,022g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,034g0,027g2,3gNR
LysineLysine2%0,036g0,028g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,01g0,008g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,034g0,027g1,5gNR
ThréonineThréonine6%0,053g0,042g0,9gNR
TryptophaneTryptophane4%0,01g0,008g0,24gNR
ValineValine1%0,022g0,017g1,7gNR



Tomate rouge (conserve) : détail