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Tarte au citron meringuée : Macro nutriments

Tarte au citron meringuée : Macro nutriments, par portion standard de 110g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie14%295kcal268kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines3%1,7g1,5g50g180g
Glucides totauxGlucides23%52g47g230g340g
Lipides totauxLipides19%9,6g8,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,9g1,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.17%3g2,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.24%4g3,6g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol248%50mg45mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g1,2g25gNR
EauEau2%46g42g2700gNR






Tarte au citron meringuée : Vitamines

Tarte au citron meringuée : Vitamines, par portion standard de 110g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A8%56µg51µg700µgNR
» RétinolRétinol8%56µg51µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%1,1µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,068mg0,062mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B221%0,23mg0,21mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE0,97NE14NENR
Vitamine B5Vit. B517%0,87mg0,79mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,033mg0,03mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B910%39µg35µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B128%0,19µg0,17µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C5%3,5mg3,2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D4%0,22µg0,2µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,2mg1,1mg15mgNR
Vitamine KVit. K3%2,3µg2,1µg90µgNR






Tarte au citron meringuée : Sels minéraux

Tarte au citron meringuée : Sels minéraux, par portion standard de 110g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium6%62mg56mg1000mg2500mg
CuivreCuivre0%0,0011mg0,001mg0,9mg10mg
FerFer4%0,67mg0,61mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%17mg15mg320mgNR
ManganèseManganèse4%0,066mg0,06mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore17%116mg105mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%98mg89mg4700mgNR
SéléniumSélénium6%3,3µg3µg55µg400µg
SodiumSodium13%189mg172mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel12%511mg465mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,54mg0,49mg8mg40mg






Tarte au citron meringuée : Acides aminés essentiels

Tarte au citron meringuée : Acides aminés essentiels, par portion standard de 110g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine6%0,037g0,034g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine6%0,073g0,066g1,2gNR
LeucineLeucine6%0,13g0,12g2,3gNR
LysineLysine5%0,092g0,084g1,8gNR
MéthionineMéthionine4%0,033g0,03g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine5%0,073g0,066g1,5gNR
ThréonineThréonine7%0,066g0,06g0,9gNR
TryptophaneTryptophane9%0,021g0,019g0,24gNR
ValineValine5%0,081g0,074g1,7gNR



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