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Tarte au chocolat : Macro nutriments

Tarte au chocolat : Macro nutriments, par portion standard de 110g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie16%334kcal304kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%2,9g2,6g50g180g
Glucides totauxGlucides16%37g34g230g340g
Lipides totauxLipides43%21g19g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.32%5,5g5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.72%12g11g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.16%2,6g2,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol28%5,5mg5mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g2g25gNR
EauEau2%48g44g2700gNR






Tarte au chocolat : Vitamines

Tarte au chocolat : Vitamines, par portion standard de 110g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,04mg0,036mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B211%0,12mg0,11mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B310%1,4NE1,2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,43mg0,39mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,022mg0,02mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%19µg17µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0,011µg0,01µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Tarte au chocolat : Sels minéraux

Tarte au chocolat : Sels minéraux, par portion standard de 110g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%40mg36mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,055mg0,05mg0,9mg10mg
FerFer7%1,2mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%23mg21mg320mgNR
ManganèseManganèse12%0,22mg0,2mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore11%75mg68mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%140mg127mg4700mgNR
SéléniumSélénium15%8,3µg7,5µg55µg400µg
SodiumSodium10%150mg136mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%404mg368mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,25mg0,23mg8mg40mg






Tarte au chocolat : Acides aminés essentiels

Tarte au chocolat : Acides aminés essentiels, par portion standard de 110g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine9%0,053g0,048g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine9%0,1g0,095g1,2gNR
LeucineLeucine8%0,18g0,17g2,3gNR
LysineLysine7%0,12g0,11g1,8gNR
MéthionineMéthionine4%0,039g0,035g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine8%0,12g0,11g1,5gNR
ThréonineThréonine11%0,097g0,088g0,9gNR
TryptophaneTryptophane16%0,037g0,034g0,24gNR
ValineValine8%0,14g0,13g1,7gNR



Tarte au chocolat : détail