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Tarte au chocolat : Macro nutriments

Tarte au chocolat : Macro nutriments, par portion standard de 110g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie19%388kcal353kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,6g4,2g50g180g
Glucides totauxGlucides18%42g38g230g340g
Lipides totauxLipides49%25g22g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.81%14g12g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.47%8,1g7,3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.7%1,3g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol66%13mg12mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%0,88g0,8g25gNR
EauEau1%37g34g2700gNR






Tarte au chocolat : Vitamines

Tarte au chocolat : Vitamines, par portion standard de 110g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A7%51µg46µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,096mg0,087mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B214%0,15mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B311%1,5NE1,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B55%0,26mg0,23mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,022mg0,02mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B98%31µg28µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B126%0,13µg0,12µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,11µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,2mg1,1mg15mgNR
Vitamine KVit. K12%10µg9,5µg90µgNR






Tarte au chocolat : Sels minéraux

Tarte au chocolat : Sels minéraux, par portion standard de 110g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium7%73mg66mg1000mg2500mg
CuivreCuivre14%0,13mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer9%1,6mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%21mg19mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,18mg0,16mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore12%87mg79mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%177mg161mg4700mgNR
SéléniumSélénium12%6,6µg6µg55µg400µg
SodiumSodium20%293mg266mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel19%791mg719mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,48mg0,44mg8mg40mg






Tarte au chocolat : Acides aminés essentiels

Tarte au chocolat : Acides aminés essentiels, par portion standard de 110g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Tarte au chocolat : détail