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Taco et chili con carne : Macro nutriments

Taco et chili con carne : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%155kcal111kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines19%9,3g6,7g50g180g
Glucides totauxGlucides6%14g10g230g340g
Lipides totauxLipides14%7g5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.19%3,2g2,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.14%2,4g1,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,82g0,59g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol14%2,8mg2mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres8%2g1,4g25gNR
EauEau4%108g77g2700gNR






Taco et chili con carne : Vitamines

Taco et chili con carne : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A20%139µg99µg700µgNR
» RétinolRétinol16%115µg82µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène17%416µg297µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,084mg0,06mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B224%0,27mg0,19mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B322%3,1NE2,2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B515%0,77mg0,55mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B622%0,28mg0,2mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B915%60µg43µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1216%0,39µg0,28µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,8mg1,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Taco et chili con carne : Sels minéraux

Taco et chili con carne : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%132mg94mg1000mg2500mg
CuivreCuivre18%0,16mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%28mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,18mg0,13mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore12%83mg59mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%210mg150mg4700mgNR
SéléniumSélénium7%4,1µg2,9µg55µg400µg
SodiumSodium32%475mg339mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel31%1283mg916mg4100mg6200mg
ZincZinc22%1,8mg1,3mg8mg40mg






Taco et chili con carne : Acides aminés essentiels

Taco et chili con carne : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine46%0,28g0,2g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine37%0,44g0,31g1,2gNR
LeucineLeucine34%0,78g0,56g2,3gNR
LysineLysine36%0,65g0,47g1,8gNR
MéthionineMéthionine22%0,19g0,14g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine28%0,41g0,3g1,5gNR
ThréonineThréonine39%0,35g0,25g0,9gNR
TryptophaneTryptophane43%0,1g0,074g0,24gNR
ValineValine29%0,49g0,35g1,7gNR



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