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Strudel aux pommes : Macro nutriments

Strudel aux pommes : Macro nutriments, par portion standard de 110g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%301kcal274kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines7%3,6g3,3g50g180g
Glucides totauxGlucides20%45g41g230g340g
Lipides totauxLipides25%12g11g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.13%2,2g2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.21%3,6g3,3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.34%5,8g5,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol33%6,6mg6mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,4g2,2g25gNR
EauEau2%48g44g2700gNR






Strudel aux pommes : Vitamines

Strudel aux pommes : Vitamines, par portion standard de 110g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%6,6µg6µg700µgNR
» RétinolRétinol1%6,6µg6µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%5,5µg5µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,044mg0,04mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,028mg0,025mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B38%1,1NE0,98NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,3mg0,27mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,051mg0,046mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B912%48µg44µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1210%0,24µg0,22µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,9mg1,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D7%0,33µg0,3µg5µgNR
Vitamine EVit. E10%1,6mg1,4mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,2µg2,9µg90µgNR






Strudel aux pommes : Sels minéraux

Strudel aux pommes : Sels minéraux, par portion standard de 110g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%17mg15mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,033mg0,03mg0,9mg10mg
FerFer3%0,46mg0,42mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%9,9mg9mg320mgNR
ManganèseManganèse12%0,21mg0,19mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore5%36mg33mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%164mg149mg4700mgNR
SéléniumSélénium12%6,7µg6,1µg55µg400µg
SodiumSodium10%149mg135mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%401mg365mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,21mg0,19mg8mg40mg






Strudel aux pommes : Acides aminés essentiels

Strudel aux pommes : Acides aminés essentiels, par portion standard de 110g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine14%0,084g0,076g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine13%0,16g0,15g1,2gNR
LeucineLeucine12%0,28g0,26g2,3gNR
LysineLysine9%0,17g0,15g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,074g0,067g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine11%0,17g0,15g1,5gNR
ThréonineThréonine15%0,13g0,12g0,9gNR
TryptophaneTryptophane18%0,043g0,039g0,24gNR
ValineValine11%0,18g0,16g1,7gNR



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