mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Special K

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Special K : Macro nutriments

Special K : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%117kcal389kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines10%5g17g50g180g
Glucides totauxGlucides10%23g76g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,47g1,6g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,13g0,43g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,092g0,31g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,2g0,65g17g27g
» » Oméga 3Oméga 31%0,0093g0,031g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 62%0,19g0,62g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1,1g3,6g25gNR
EauEau0%0,99g3,3g2700gNR






Special K : Vitamines

Special K : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B174%0,81mg2,7mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,024mg0,081mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B319%2,7NE8,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,48mg1,6mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B618%0,24mg0,79mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B911%44µg148µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D32%1,6µg5,3µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Special K : Sels minéraux

Special K : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%6,9mg23mg1000mg2500mg
CuivreCuivre8%0,076mg0,25mg0,9mg10mg
FerFer23%4,1mg14mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%12mg39mg320mgNR
ManganèseManganèse35%0,64mg2,1mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore6%40mg133mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%37mg124mg4700mgNR
SéléniumSélénium25%14µg47µg55µg400µg
SodiumSodium14%203mg678mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel13%550mg1832mg4100mg6200mg
ZincZinc8%0,64mg2,1mg8mg40mg






Special K : Acides aminés essentiels

Special K : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine16%0,094g0,31g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine18%0,21g0,71g1,2gNR
LeucineLeucine15%0,35g1,2g2,3gNR
LysineLysine5%0,085g0,28g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,061g0,2g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine21%0,31g1g1,5gNR
ThréonineThréonine28%0,25g0,84g0,9gNR
TryptophaneTryptophane22%0,053g0,18g0,24gNR
ValineValine12%0,2g0,67g1,7gNR



Special K : détail