mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Soupe de tomates

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Soupe de tomates : Macro nutriments

Soupe de tomates : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%155kcal57kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines5%2,4g0,87g50g180g
Glucides totauxGlucides12%28g10g230g340g
Lipides totauxLipides8%3,8g1,4g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.6%0,97g0,36g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.5%0,8g0,3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.10%1,8g0,66g17g27g
» » Oméga 3Oméga 318%0,2g0,073g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 613%1,5g0,57g12g30g
» CholestérolCholestérol27%5,4mg2mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g0,8g25gNR
EauEau9%235g87g2700gNR






Soupe de tomates : Vitamines

Soupe de tomates : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%33µg12µg700µgNR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B10%0mg0mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,022mg0,008mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B310%1,4NE0,53NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B64%0,054mg0,02mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%16µg6µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Soupe de tomates : Sels minéraux

Soupe de tomates : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%22mg8mg1000mg2500mg
CuivreCuivre11%0,1mg0,037mg0,9mg10mg
FerFer4%0,79mg0,29mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%19mg7mg320mgNR
ManganèseManganèse11%0,2mg0,073mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore5%38mg14mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%326mg120mg4700mgNR
SéléniumSélénium3%1,9µg0,7µg55µg400µg
SodiumSodium43%649mg239mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel43%1755mg646mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,6mg0,22mg8mg40mg






Soupe de tomates : Acides aminés essentiels

Soupe de tomates : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Soupe de tomates : détail