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Soupe de pois cassés : Macro nutriments

Soupe de pois cassés : Macro nutriments, par portion standard de 250ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%140kcal49kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines16%8,1g2,8g50g180g
Glucides totauxGlucides10%24g8,4g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,7g0,58g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.3%0,46g0,16g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.5%0,77g0,27g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,31g0,11g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol14%2,9mg1mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres13%3,1g1,1g25gNR
EauEau9%249g87g2700gNR






Soupe de pois cassés : Vitamines

Soupe de pois cassés : Vitamines, par portion standard de 250ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%8,6µg3µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%31µg11µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B121%0,23mg0,081mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B215%0,16mg0,056mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B321%2,9NE1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,28mg0,097mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,052mg0,018mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B911%46µg16µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1212%0,29µg0,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,029mg0,01mg15mgNR
Vitamine KVit. K3%2,6µg0,9µg90µgNR






Soupe de pois cassés : Sels minéraux

Soupe de pois cassés : Sels minéraux, par portion standard de 250ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%23mg8mg1000mg2500mg
CuivreCuivre23%0,2mg0,071mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg0,37mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium15%49mg17mg320mgNR
ManganèseManganèse16%0,28mg0,099mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore20%140mg49mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%252mg88mg4700mgNR
SéléniumSélénium9%5,2µg1,8µg55µg400µg
SodiumSodium86%1289mg450mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel85%3483mg1216mg4100mg6200mg
ZincZinc8%0,63mg0,22mg8mg40mg






Soupe de pois cassés : Acides aminés essentiels

Soupe de pois cassés : Acides aminés essentiels, par portion standard de 250ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Soupe de pois cassés : détail