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Sorgho : Macro nutriments

Sorgho : Macro nutriments, par portion standard de 45g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%148kcal329kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines10%4,8g11g50g180g
Glucides totauxGlucides14%32g72g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,6g3,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,27g0,61g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,51g1,1g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,7g1,6g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres12%3g6,7g25gNR
EauEau0%5,6g12g2700gNR






Sorgho : Vitamines

Sorgho : Vitamines, par portion standard de 45g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B114%0,15mg0,33mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,043mg0,096mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B318%2,6NE5,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,17mg0,37mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B615%0,2mg0,44mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%9µg20µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,23mg0,5mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Sorgho : Sels minéraux

Sorgho : Sels minéraux, par portion standard de 45g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%5,9mg13mg1000mg2500mg
CuivreCuivre14%0,13mg0,28mg0,9mg10mg
FerFer8%1,5mg3,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium23%74mg165mg320mgNR
ManganèseManganèse40%0,72mg1,6mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore19%130mg289mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%163mg363mg4700mgNR
SéléniumSélénium10%5,5µg12µg55µg400µg
SodiumSodium0%0,9mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%2,4mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,75mg1,7mg8mg40mg






Sorgho : Acides aminés essentiels

Sorgho : Acides aminés essentiels, par portion standard de 45g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine18%0,11g0,25g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine16%0,19g0,43g1,2gNR
LeucineLeucine29%0,67g1,5g2,3gNR
LysineLysine6%0,1g0,23g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,076g0,17g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine16%0,25g0,55g1,5gNR
ThréonineThréonine17%0,16g0,35g0,9gNR
TryptophaneTryptophane23%0,056g0,12g0,24gNR
ValineValine15%0,25g0,56g1,7gNR



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