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Sorgho : Macro nutriments

Sorgho : Macro nutriments, par portion standard de 45g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%153kcal339kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines10%5,1g11g50g180g
Glucides totauxGlucides15%34g75g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,5g3,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,21g0,46g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,45g0,99g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,62g1,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres11%2,8g6,3g25gNR
EauEau0%4,1g9,2g2700gNR






Sorgho : Vitamines

Sorgho : Vitamines, par portion standard de 45g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B110%0,11mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,064mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B316%2,2NE5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B6NR
Vitamine B9Vit. B9NR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Sorgho : Sels minéraux

Sorgho : Sels minéraux, par portion standard de 45g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%13mg28mg1000mg2500mg
CuivreCuivreNR
FerFer11%2mg4,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésiumNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore18%129mg287mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%158mg350mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium0%2,7mg6mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%7,3mg16mg4100mg6200mg
ZincZincNR






Sorgho : Acides aminés essentiels

Sorgho : Acides aminés essentiels, par portion standard de 45g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine18%0,11g0,25g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine16%0,19g0,43g1,2gNR
LeucineLeucine29%0,67g1,5g2,3gNR
LysineLysine6%0,1g0,23g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,076g0,17g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine16%0,25g0,55g1,5gNR
ThréonineThréonine17%0,16g0,35g0,9gNR
TryptophaneTryptophane23%0,056g0,12g0,24gNR
ValineValine15%0,25g0,56g1,7gNR



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