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Semoule de sésame : Macro nutriments

Semoule de sésame : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%170kcal567kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines10%5,1g17g50g180g
Glucides totauxGlucides3%7,8g26g230g340g
Lipides totauxLipides29%14g48g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.12%2g6,7g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.32%5,4g18g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.37%6,3g21g17g27g
» » Oméga 3Oméga 310%0,11g0,36g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 652%6,2g21g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibresNR
EauEau0%1,5g5g2700gNR






Semoule de sésame : Vitamines

Semoule de sésame : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0,9µg3µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%11µg38µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B170%0,77mg2,6mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,083mg0,28mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B341%5,7NE19NE14NENR
Vitamine B5Vit. B517%0,84mg2,8mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,044mg0,15mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%9µg30µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Semoule de sésame : Sels minéraux

Semoule de sésame : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium5%46mg153mg1000mg2500mg
CuivreCuivre49%0,44mg1,5mg0,9mg10mg
FerFer24%4,4mg15mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium32%104mg346mg320mgNR
ManganèseManganèse24%0,43mg1,4mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore33%232mg774mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%122mg406mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium1%12mg39mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel1%32mg105mg4100mg6200mg
ZincZinc38%3,1mg10mg8mg40mg






Semoule de sésame : Acides aminés essentiels

Semoule de sésame : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine25%0,15g0,5g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine18%0,22g0,73g1,2gNR
LeucineLeucine17%0,39g1,3g2,3gNR
LysineLysine9%0,16g0,54g1,8gNR
MéthionineMéthionine19%0,17g0,56g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine18%0,27g0,9g1,5gNR
ThréonineThréonine23%0,21g0,7g0,9gNR
TryptophaneTryptophane46%0,11g0,37g0,24gNR
ValineValine17%0,28g0,95g1,7gNR



Semoule de sésame : détail