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Semoule de maïs : Macro nutriments

Semoule de maïs : Macro nutriments, par portion standard de 45g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%163kcal362kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines7%3,7g8,1g50g180g
Glucides totauxGlucides15%35g77g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,6g3,6g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,23g0,51g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,43g0,95g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,74g1,6g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres13%3,3g7,3g25gNR
EauEau0%4,6g10g2700gNR






Semoule de maïs : Vitamines

Semoule de maïs : Vitamines, par portion standard de 45g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%5µg11µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène2%44µg97µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B116%0,17mg0,39mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,09mg0,2mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B315%2,1NE4,6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,19mg0,43mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,3mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%11µg25µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,19mg0,42mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,14µg0,3µg90µgNR






Semoule de maïs : Sels minéraux

Semoule de maïs : Sels minéraux, par portion standard de 45g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%2,7mg6mg1000mg2500mg
CuivreCuivre10%0,087mg0,19mg0,9mg10mg
FerFer9%1,6mg3,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium18%57mg127mg320mgNR
ManganèseManganèse12%0,22mg0,5mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore15%108mg241mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%129mg287mg4700mgNR
SéléniumSélénium13%7µg16µg55µg400µg
SodiumSodium1%16mg35mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel1%43mg95mg4100mg6200mg
ZincZinc10%0,82mg1,8mg8mg40mg






Semoule de maïs : Acides aminés essentiels

Semoule de maïs : Acides aminés essentiels, par portion standard de 45g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine19%0,11g0,25g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine11%0,13g0,29g1,2gNR
LeucineLeucine19%0,45g1g2,3gNR
LysineLysine6%0,1g0,23g1,8gNR
MéthionineMéthionine9%0,077g0,17g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine12%0,18g0,4g1,5gNR
ThréonineThréonine15%0,14g0,31g0,9gNR
TryptophaneTryptophane11%0,026g0,057g0,24gNR
ValineValine11%0,18g0,41g1,7gNR



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