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Semoule d'amandes : Macro nutriments

Semoule d'amandes : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%122kcal408kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines24%12g40g50g180g
Glucides totauxGlucides4%8,7g29g230g340g
Lipides totauxLipides11%5,5g18g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.3%0,52g1,7g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.21%3,6g12g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.7%1,2g3,8g17g27g
» » Oméga 3Oméga 34%0,039g0,13g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 69%1,1g3,7g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibresNR
EauEau0%2,2g7,2g2700gNR






Semoule d'amandes : Vitamines

Semoule d'amandes : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B19%0,096mg0,32mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B246%0,5mg1,7mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B339%5,4NE18NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,14mg0,46mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,033mg0,11mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%17µg57µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,18mg0,6mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Semoule d'amandes : Sels minéraux

Semoule d'amandes : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%127mg424mg1000mg2500mg
CuivreCuivre31%0,27mg0,92mg0,9mg10mg
FerFer14%2,6mg8,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium27%86mg288mg320mgNR
ManganèseManganèse37%0,66mg2,2mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore39%274mg914mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%420mg1400mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium0%2,1mg7mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%5,7mg19mg4100mg6200mg
ZincZinc11%0,85mg2,8mg8mg40mg






Semoule d'amandes : Acides aminés essentiels

Semoule d'amandes : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine55%0,33g1,1g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine43%0,51g1,7g1,2gNR
LeucineLeucine40%0,92g3,1g2,3gNR
LysineLysine22%0,4g1,3g1,8gNR
MéthionineMéthionine15%0,14g0,45g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine44%0,66g2,2g1,5gNR
ThréonineThréonine49%0,44g1,5g0,9gNR
TryptophaneTryptophane89%0,21g0,71g0,24gNR
ValineValine36%0,61g2g1,7gNR



Semoule d'amandes : détail