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Saumon rouge (conserve) : Macro nutriments

Saumon rouge (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%92kcal167kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines26%13g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides8%4,1g7,4g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.5%0,79g1,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,4g2,5g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.6%0,98g1,8g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3104%1,1g2,1g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,15g0,27g12g30g
» CholestérolCholestérol217%43mg79mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%37g68g2700gNR






Saumon rouge (conserve) : Vitamines

Saumon rouge (conserve) : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A4%30µg55µg700µgNR
» RétinolRétinol4%30µg55µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,018mg0,032mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B211%0,12mg0,21mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B348%6,8NE12NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,29mg0,54mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,065mg0,12mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%2,2µg4µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12126%3µg5,5µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D231%12µg21µg5µgNR
Vitamine EVit. E12%1,9mg3,4mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,055µg0,1µg90µgNR






Saumon rouge (conserve) : Sels minéraux

Saumon rouge (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%128mg232mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,04mg0,072mg0,9mg10mg
FerFer2%0,36mg0,65mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%17mg31mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,016mg0,029mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore27%186mg338mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%173mg314mg4700mgNR
SéléniumSélénium34%19µg34µg55µg400µg
SodiumSodium15%224mg408mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel15%606mg1103mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,46mg0,84mg8mg40mg






Saumon rouge (conserve) : Acides aminés essentiels

Saumon rouge (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine59%0,35g0,64g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine52%0,62g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine44%1g1,8g2,3gNR
LysineLysine63%1,1g2,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine43%0,38g0,7g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine37%0,55g1g1,5gNR
ThréonineThréonine78%0,7g1,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane65%0,16g0,28g0,24gNR
ValineValine42%0,72g1,3g1,7gNR



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