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Saumon rouge (conserve) : Macro nutriments

Saumon rouge (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie4%91kcal166kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines18%9,2g17g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides11%5,6g10g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.8%1,3g2,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.7%1,1g2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.6%1g1,9g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3106%1,2g2,1g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,16g0,29g12g30g
» CholestérolCholestérol69%14mg25mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%38g68g2700gNR






Saumon rouge (conserve) : Vitamines

Saumon rouge (conserve) : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%21µg38µg700µgNR
» RétinolRétinol3%21µg38µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,018mg0,032mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,088mg0,16mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B347%6,6NE12NE14NENR
Vitamine B5Vit. B58%0,41mg0,74mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B610%0,13mg0,24mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%2,2µg4µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1283%2µg3,6µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D219%11µg20µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,1mg2,1mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,055µg0,1µg90µgNR






Saumon rouge (conserve) : Sels minéraux

Saumon rouge (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium13%125mg228mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,082mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer3%0,49mg0,89mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%15mg28mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,021mg0,039mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore83%583mg1060mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%192mg349mg4700mgNR
SéléniumSélénium34%19µg34µg55µg400µg
SodiumSodium15%228mg415mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel15%617mg1122mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,42mg0,77mg8mg40mg






Saumon rouge (conserve) : Acides aminés essentiels

Saumon rouge (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine58%0,35g0,63g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine51%0,61g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine43%0,99g1,8g2,3gNR
LysineLysine62%1,1g2g1,8gNR
MéthionineMéthionine42%0,38g0,69g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine36%0,54g0,99g1,5gNR
ThréonineThréonine77%0,69g1,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane64%0,15g0,28g0,24gNR
ValineValine42%0,71g1,3g1,7gNR



Saumon rouge (conserve) : détail