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Saumon rose : Macro nutriments

Saumon rose : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%153kcal153kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines49%25g25g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides11%5,3g5,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.6%0,97g0,97g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.10%1,6g1,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.6%0,97g0,97g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3131%1,4g1,4g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,16g0,16g12g30g
» CholestérolCholestérol275%55mg55mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%71g71g2700gNR






Saumon rose : Vitamines

Saumon rose : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A6%42µg42µg700µgNR
» RétinolRétinol6%41µg41µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,091mg0,091mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B211%0,13mg0,13mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B3100%14NE14NE14NENR
Vitamine B5Vit. B525%1,2mg1,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B654%0,7mg0,7mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%5µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12197%4,7µg4,7µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D260%13µg13µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,48mg0,48mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,5µg0,5µg90µgNR






Saumon rose : Sels minéraux

Saumon rose : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%8mg8mg1000mg2500mg
CuivreCuivre8%0,075mg0,075mg0,9mg10mg
FerFer3%0,45mg0,45mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium10%32mg32mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,013mg0,013mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore45%313mg313mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%439mg439mg4700mgNR
SéléniumSélénium68%38µg38µg55µg400µg
SodiumSodium6%90mg90mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%243mg243mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,46mg0,46mg8mg40mg






Saumon rose : Acides aminés essentiels

Saumon rose : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine109%0,65g0,65g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine95%1,1g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine81%1,9g1,9g2,3gNR
LysineLysine117%2,1g2,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine77%0,69g0,69g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine68%1g1g1,5gNR
ThréonineThréonine142%1,3g1,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane110%0,27g0,27g0,24gNR
ValineValine78%1,3g1,3g1,7gNR



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