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Sandwich au poulet et fromage : Macro nutriments

Sandwich au poulet et fromage : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie19%388kcal277kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines36%18g13g50g180g
Glucides totauxGlucides11%26g18g230g340g
Lipides totauxLipides48%24g17g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.45%7,6g5,5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.49%8,4g6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.36%6,1g4,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol238%48mg34mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g0,95g25gNR
EauEau2%64g46g2700gNR






Sandwich au poulet et fromage : Vitamines

Sandwich au poulet et fromage : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A14%101µg72µg700µgNR
» RétinolRétinol14%98µg70µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène4%108µg77µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B123%0,25mg0,18mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B225%0,28mg0,2mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B365%9,1NE6,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B517%0,83mg0,59mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B619%0,25mg0,18mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B924%95µg68µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1212%0,28µg0,2µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,8mg1,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D4%0,21µg0,15µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Sandwich au poulet et fromage : Sels minéraux

Sandwich au poulet et fromage : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium16%158mg113mg1000mg2500mg
CuivreCuivre12%0,11mg0,075mg0,9mg10mg
FerFer12%2,2mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%27mg19mg320mgNR
ManganèseManganèse13%0,23mg0,17mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore36%249mg178mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%204mg146mg4700mgNR
SéléniumSélénium54%30µg21µg55µg400µg
SodiumSodium51%760mg543mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel50%2055mg1468mg4100mg6200mg
ZincZinc22%1,8mg1,3mg8mg40mg






Sandwich au poulet et fromage : Acides aminés essentiels

Sandwich au poulet et fromage : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine88%0,53g0,38g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine70%0,84g0,6g1,2gNR
LeucineLeucine58%1,3g0,96g2,3gNR
LysineLysine72%1,3g0,92g1,8gNR
MéthionineMéthionine48%0,43g0,31g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine52%0,77g0,55g1,5gNR
ThréonineThréonine74%0,66g0,47g0,9gNR
TryptophaneTryptophane89%0,21g0,15g0,24gNR
ValineValine53%0,91g0,65g1,7gNR



Sandwich au poulet et fromage : détail