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Sandwich au jambon de poulet

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Sandwich au jambon de poulet : Macro nutriments

Sandwich au jambon de poulet : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%145kcal263kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines13%6,7g12g50g180g
Glucides totauxGlucides1%2,3g4,2g230g340g
Lipides totauxLipides24%12g22g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.43%7,3g13g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.NR
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.10%1,7g3,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol162%32mg59mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%32g59g2700gNR






Sandwich au jambon de poulet : Vitamines

Sandwich au jambon de poulet : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B1NR
Vitamine B2Vit. B2NR
Vitamine B3Vit. B3NR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B6NR
Vitamine B9Vit. B9NR
Vitamine B12Vit. B12NR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D8%0,39µg0,7µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,13mg0,24mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Sandwich au jambon de poulet : Sels minéraux

Sandwich au jambon de poulet : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%19mg34mg1000mg2500mg
CuivreCuivreNR
FerFerNR
MagnésiumMagnésiumNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphoreNR
PotassiumPotassium3%127mg231mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium35%526mg957mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel35%1423mg2586mg4100mg6200mg
ZincZincNR






Sandwich au jambon de poulet : Acides aminés essentiels

Sandwich au jambon de poulet : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Sandwich au jambon de poulet : détail