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Sandwich au jambon de poulet : Macro nutriments

Sandwich au jambon de poulet : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%146kcal265kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines14%7,2g13g50g180g
Glucides totauxGlucides2%4,9g8,8g230g340g
Lipides totauxLipides21%11g19g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.23%3,9g7g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.27%4,6g8,3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.10%1,8g3,2g17g27g
» » Oméga 3Oméga 310%0,11g0,2g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 613%1,6g2,9g12g30g
» CholestérolCholestérol206%41mg75mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%30g55g2700gNR






Sandwich au jambon de poulet : Vitamines

Sandwich au jambon de poulet : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B16%0,067mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B27%0,072mg0,13mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B322%3,1NE5,6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B64%0,056mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B9NR
Vitamine B12Vit. B1231%0,74µg1,3µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D4%0,22µg0,4µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,13mg0,24mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Sandwich au jambon de poulet : Sels minéraux

Sandwich au jambon de poulet : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium6%62mg112mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,031mg0,056mg0,9mg10mg
FerFer3%0,61mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,3mg15mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,025mg0,045mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore15%103mg188mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%100mg181mg4700mgNR
SéléniumSélénium12%6,4µg12µg55µg400µg
SodiumSodium42%624mg1134mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel41%1686mg3065mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,54mg0,98mg8mg40mg






Sandwich au jambon de poulet : Acides aminés essentiels

Sandwich au jambon de poulet : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Sandwich au jambon de poulet : détail