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Sandwich au blanc de poulet : Macro nutriments

Sandwich au blanc de poulet : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%96kcal175kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines19%9,6g18g50g180g
Glucides totauxGlucides0%1,1g2,1g230g340g
Lipides totauxLipides11%5,6g10g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,8g3,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.15%2,5g4,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.6%1,1g1,9g17g27g
» » Oméga 3Oméga 34%0,042g0,076g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 68%1g1,8g12g30g
» CholestérolCholestérol228%46mg83mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%37g67g2700gNR






Sandwich au blanc de poulet : Vitamines

Sandwich au blanc de poulet : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,029mg0,053mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,046mg0,084mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B338%5,3NE9,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B512%0,61mg1,1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B67%0,086mg0,16mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%3,3µg6µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B126%0,15µg0,27µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D1%0,055µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,13mg0,24mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Sandwich au blanc de poulet : Sels minéraux

Sandwich au blanc de poulet : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%31mg56mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,02mg0,036mg0,9mg10mg
FerFer3%0,5mg0,9mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%11mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,012mg0,021mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore18%125mg228mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%236mg429mg4700mgNR
SéléniumSélénium15%8,2µg15µg55µg400µg
SodiumSodium45%681mg1239mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel45%1842mg3349mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,41mg0,75mg8mg40mg






Sandwich au blanc de poulet : Acides aminés essentiels

Sandwich au blanc de poulet : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine54%0,32g0,58g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine45%0,55g0,99g1,2gNR
LeucineLeucine35%0,81g1,5g2,3gNR
LysineLysine50%0,9g1,6g1,8gNR
MéthionineMéthionine33%0,29g0,53g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine29%0,43g0,79g1,5gNR
ThréonineThréonine51%0,46g0,84g0,9gNR
TryptophaneTryptophane51%0,12g0,22g0,24gNR
ValineValine32%0,54g0,98g1,7gNR



Sandwich au blanc de poulet : détail