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Sablé : Macro nutriments

Sablé : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%154kcal514kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines3%1,6g5,4g50g180g
Glucides totauxGlucides8%19g64g230g340g
Lipides totauxLipides16%7,9g26g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.14%2,4g8,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.12%2g6,7g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.15%2,5g8,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres2%0,39g1,3g25gNR
EauEau0%1,1g3,6g2700gNR






Sablé : Vitamines

Sablé : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,3µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B110%0,11mg0,35mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B29%0,094mg0,31mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B39%1,3NE4,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,096mg0,32mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,021mg0,071mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B99%37µg124µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E5%0,73mg2,4mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,3µg11µg90µgNR






Sablé : Sels minéraux

Sablé : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%3,9mg13mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,027mg0,09mg0,9mg10mg
FerFer5%0,89mg3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%4,2mg14mg320mgNR
ManganèseManganèse7%0,12mg0,39mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%20mg66mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%26mg88mg4700mgNR
SéléniumSélénium3%1,9µg6,2µg55µg400µg
SodiumSodium7%106mg353mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%286mg954mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,15mg0,49mg8mg40mg






Sablé : Acides aminés essentiels

Sablé : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Sablé : détail