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Rôti de porc cuit : Macro nutriments

Rôti de porc cuit : Macro nutriments, par portion standard de 15g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%69kcal459kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,3g29g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,16g1,1g230g340g
Lipides totauxLipides11%5,5g37g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,9g13g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.14%2,5g16g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,85g5,7g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol79%16mg105mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau0%4g27g2700gNR






Rôti de porc cuit : Vitamines

Rôti de porc cuit : Vitamines, par portion standard de 15g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B110%0,11mg0,74mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,055mg0,37mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B313%1,8NE12NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,14mg0,92mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,051mg0,34mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0,6µg4µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1211%0,27µg1,8µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,12µg0,8µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,038mg0,25mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Rôti de porc cuit : Sels minéraux

Rôti de porc cuit : Sels minéraux, par portion standard de 15g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%2,1mg14mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,023mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer2%0,3mg2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%3,9mg26mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,0066mg0,044mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore6%40mg265mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%70mg466mg4700mgNR
SéléniumSélénium7%3,7µg25µg55µg400µg
SodiumSodium21%315mg2099mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel21%851mg5673mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,55mg3,7mg8mg40mg






Rôti de porc cuit : Acides aminés essentiels

Rôti de porc cuit : Acides aminés essentiels, par portion standard de 15g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine21%0,13g0,83g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine15%0,18g1,2g1,2gNR
LeucineLeucine13%0,3g2g2,3gNR
LysineLysine18%0,32g2,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine11%0,096g0,64g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine11%0,17g1,1g1,5gNR
ThréonineThréonine19%0,17g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane17%0,042g0,28g0,24gNR
ValineValine12%0,21g1,4g1,7gNR



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