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Rognon d'agneau : Macro nutriments

Rognon d'agneau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%137kcal137kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines47%24g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,99g0,99g230g340g
Lipides totauxLipides7%3,6g3,6g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.7%1,2g1,2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.5%0,77g0,77g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,67g0,67g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol2825%565mg565mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%70g70g2700gNR






Rognon d'agneau : Vitamines

Rognon d'agneau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A20%137µg137µg700µgNR
» RétinolRétinol20%137µg137µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B132%0,35mg0,35mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B2188%2,1mg2,1mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B381%11NE11NE14NENR
Vitamine B5Vit. B541%2mg2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B69%0,12mg0,12mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B920%81µg81µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B123288%79µg79µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C16%12mg12mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E3%0,45mg0,45mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Rognon d'agneau : Sels minéraux

Rognon d'agneau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%18mg18mg1000mg2500mg
CuivreCuivre41%0,37mg0,37mg0,9mg10mg
FerFer69%12mg12mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%20mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse8%0,14mg0,14mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore41%290mg290mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%178mg178mg4700mgNR
SéléniumSélénium398%219µg219µg55µg400µg
SodiumSodium10%151mg151mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%408mg408mg4100mg6200mg
ZincZinc48%3,8mg3,8mg8mg40mg






Rognon d'agneau : Acides aminés essentiels

Rognon d'agneau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine99%0,6g0,6g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine78%0,94g0,94g1,2gNR
LeucineLeucine77%1,8g1,8g2,3gNR
LysineLysine85%1,5g1,5g1,8gNR
MéthionineMéthionine53%0,48g0,48g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine73%1,1g1,1g1,5gNR
ThréonineThréonine124%1,1g1,1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane133%0,32g0,32g0,24gNR
ValineValine82%1,4g1,4g1,7gNR



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