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Riz blanc glutineux sec

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Riz blanc glutineux sec : Macro nutriments

Riz blanc glutineux sec : Macro nutriments, par portion standard de 45g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%167kcal370kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%3,1g6,8g50g180g
Glucides totauxGlucides16%37g82g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,25g0,55g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,05g0,11g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,09g0,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,089g0,2g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g2,8g25gNR
EauEau0%4,7g10g2700gNR






Riz blanc glutineux sec : Vitamines

Riz blanc glutineux sec : Vitamines, par portion standard de 45g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B17%0,081mg0,18mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,025mg0,055mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B311%1,6NE3,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,37mg0,82mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,048mg0,11mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%3,2µg7µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,054mg0,12mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Riz blanc glutineux sec : Sels minéraux

Riz blanc glutineux sec : Sels minéraux, par portion standard de 45g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%5mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,077mg0,17mg0,9mg10mg
FerFer4%0,72mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%10mg23mg320mgNR
ManganèseManganèse24%0,44mg0,97mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore5%32mg71mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%35mg77mg4700mgNR
SéléniumSélénium12%6,8µg15µg55µg400µg
SodiumSodium0%3,2mg7mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%8,5mg19mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,54mg1,2mg8mg40mg






Riz blanc glutineux sec : Acides aminés essentiels

Riz blanc glutineux sec : Acides aminés essentiels, par portion standard de 45g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine12%0,072g0,16g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine11%0,13g0,29g1,2gNR
LeucineLeucine11%0,25g0,56g2,3gNR
LysineLysine6%0,11g0,25g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,072g0,16g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine11%0,16g0,36g1,5gNR
ThréonineThréonine12%0,11g0,24g0,9gNR
TryptophaneTryptophane15%0,036g0,079g0,24gNR
ValineValine11%0,19g0,42g1,7gNR



Riz blanc glutineux sec : détail