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Riz blanc glutineux cuit

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Riz blanc glutineux cuit : Macro nutriments

Riz blanc glutineux cuit : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%136kcal97kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%2,8g2g50g180g
Glucides totauxGlucides13%30g21g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,27g0,19g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,055g0,039g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,098g0,07g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,097g0,069g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,4g1g25gNR
EauEau4%107g77g2700gNR






Riz blanc glutineux cuit : Vitamines

Riz blanc glutineux cuit : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,028mg0,02mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,018mg0,013mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%0,94NE0,67NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,3mg0,22mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,036mg0,026mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%1,4µg1µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,056mg0,04mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Riz blanc glutineux cuit : Sels minéraux

Riz blanc glutineux cuit : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%2,8mg2mg1000mg2500mg
CuivreCuivre8%0,069mg0,049mg0,9mg10mg
FerFer1%0,2mg0,14mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%7mg5mg320mgNR
ManganèseManganèse20%0,37mg0,26mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%11mg8mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%14mg10mg4700mgNR
SéléniumSélénium14%7,8µg5,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%7mg5mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%19mg14mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,57mg0,41mg8mg40mg






Riz blanc glutineux cuit : Acides aminés essentiels

Riz blanc glutineux cuit : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine11%0,066g0,047g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine10%0,12g0,087g1,2gNR
LeucineLeucine10%0,23g0,17g2,3gNR
LysineLysine6%0,1g0,073g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,066g0,047g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine10%0,15g0,11g1,5gNR
ThréonineThréonine11%0,1g0,072g0,9gNR
TryptophaneTryptophane13%0,032g0,023g0,24gNR
ValineValine10%0,17g0,12g1,7gNR



Riz blanc glutineux cuit : détail