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Raisin : Macro nutriments

Raisin : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%94kcal67kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,88g0,63g50g180g
Glucides totauxGlucides10%24g17g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,49g0,35g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,16g0,11g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,02g0,014g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,14g0,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g0,9g25gNR
EauEau4%114g81g2700gNR






Raisin : Vitamines

Raisin : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%7µg5µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène3%83µg59µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B112%0,13mg0,092mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B27%0,08mg0,057mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,49NE0,35NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,034mg0,024mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B612%0,15mg0,11mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%5,6µg4µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C7%5,6mg4mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,27mg0,19mg15mgNR
Vitamine KVit. K23%20µg15µg90µgNR






Raisin : Sels minéraux

Raisin : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%20mg14mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,056mg0,04mg0,9mg10mg
FerFer2%0,41mg0,29mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%7mg5mg320mgNR
ManganèseManganèse56%1mg0,72mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%14mg10mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%267mg191mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,14µg0,1µg55µg400µg
SodiumSodium0%2,8mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%7,6mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,056mg0,04mg8mg40mg






Raisin : Acides aminés essentiels

Raisin : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine5%0,032g0,023g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,007g0,005g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,018g0,013g2,3gNR
LysineLysine1%0,02g0,014g1,8gNR
MéthionineMéthionine3%0,029g0,021g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,018g0,013g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,024g0,017g0,9gNR
TryptophaneTryptophane2%0,0042g0,003g0,24gNR
ValineValine1%0,024g0,017g1,7gNR



Raisin : détail