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Radis

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Radis : Macro nutriments

Radis : Macro nutriments, par portion standard de 65g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%10kcal16kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,44g0,68g50g180g
Glucides totauxGlucides1%2,2g3,4g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,065g0,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,021g0,032g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,011g0,017g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,031g0,048g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1g1,6g25gNR
EauEau2%62g95g2700gNR






Radis : Vitamines

Radis : Vitamines, par portion standard de 65g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%2,6µg4µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,0078mg0,012mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,025mg0,039mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B32%0,26NE0,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,11mg0,17mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,046mg0,071mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%16µg25µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C13%9,6mg15mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0mg0mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,85µg1,3µg90µgNR






Radis : Sels minéraux

Radis : Sels minéraux, par portion standard de 65g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%16mg25mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,033mg0,05mg0,9mg10mg
FerFer1%0,22mg0,34mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%6,5mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,045mg0,069mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%13mg20mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%151mg233mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,39µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium2%25mg39mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel2%69mg105mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,18mg0,28mg8mg40mg






Radis : Acides aminés essentiels

Radis : Acides aminés essentiels, par portion standard de 65g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine1%0,0085g0,013g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,013g0,02g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,02g0,031g2,3gNR
LysineLysine1%0,021g0,033g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0065g0,01g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,023g0,036g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,015g0,023g0,9gNR
TryptophaneTryptophane2%0,0059g0,009g0,24gNR
ValineValine1%0,023g0,035g1,7gNR



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