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Purée de pommes de terre : Macro nutriments

Purée de pommes de terre : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%125kcal89kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines5%2,3g1,7g50g180g
Glucides totauxGlucides9%21g15g230g340g
Lipides totauxLipides8%3,9g2,8g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.5%0,81g0,58g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.6%1g0,72g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.11%1,9g1,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 322%0,25g0,18g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 613%1,6g1,1g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres7%1,8g1,3g25gNR
EauEau4%111g80g2700gNR






Purée de pommes de terre : Vitamines

Purée de pommes de terre : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A9%60µg43µg700µgNR
» RétinolRétinol8%57µg41µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène2%42µg30µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,021mg0,015mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,021mg0,015mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B314%1,9NE1,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B613%0,17mg0,12mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%13µg9µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B124%0,098µg0,07µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,59mg0,42mg15mgNR
Vitamine KVit. K9%8,3µg5,9µg90µgNR






Purée de pommes de terre : Sels minéraux

Purée de pommes de terre : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%25mg18mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,049mg0,035mg0,9mg10mg
FerFer2%0,43mg0,31mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%21mg15mg320mgNR
ManganèseManganèse8%0,14mg0,098mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore12%83mg59mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%400mg286mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%1,1µg0,8µg55µg400µg
SodiumSodium29%428mg306mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel28%1158mg827mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,31mg0,22mg8mg40mg






Purée de pommes de terre : Acides aminés essentiels

Purée de pommes de terre : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



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