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Purée de pommes de terre : Macro nutriments

Purée de pommes de terre : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%116kcal83kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%3,2g2,3g50g180g
Glucides totauxGlucides10%23g16g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,7g1,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.4%0,67g0,48g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,49g0,35g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,41g0,29g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol14%2,8mg2mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres7%1,7g1,2g25gNR
EauEau4%111g79g2700gNR






Purée de pommes de terre : Vitamines

Purée de pommes de terre : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%15µg11µg700µgNR
» RétinolRétinol2%14µg10µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%9,7µg6,9µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B111%0,13mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,07mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B318%2,5NE1,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B513%0,67mg0,48mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B625%0,32mg0,23mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%11µg8µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B123%0,07µg0,05µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,56mg0,4mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D9%0,46µg0,33µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Purée de pommes de terre : Sels minéraux

Purée de pommes de terre : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%29mg21mg1000mg2500mg
CuivreCuivre15%0,14mg0,097mg0,9mg10mg
FerFer4%0,66mg0,47mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%25mg18mg320mgNR
ManganèseManganèse9%0,16mg0,12mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore11%77mg55mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%412mg294mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,7µg0,5µg55µg400µg
SodiumSodium21%318mg227mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel21%859mg614mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,45mg0,32mg8mg40mg






Purée de pommes de terre : Acides aminés essentiels

Purée de pommes de terre : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine12%0,074g0,053g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine12%0,15g0,1g1,2gNR
LeucineLeucine10%0,22g0,16g2,3gNR
LysineLysine12%0,21g0,15g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,059g0,042g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine10%0,15g0,1g1,5gNR
ThréonineThréonine14%0,12g0,088g0,9gNR
TryptophaneTryptophane20%0,049g0,035g0,24gNR
ValineValine11%0,19g0,14g1,7gNR



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