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Pruneau : Macro nutriments

Pruneau : Macro nutriments, par portion standard de 40g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%136kcal339kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines3%1,5g3,7g50g180g
Glucides totauxGlucides15%36g89g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,29g0,73g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,024g0,059g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,19g0,48g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,064g0,16g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibresNR
EauEau0%1,6g4g2700gNR






Pruneau : Vitamines

Pruneau : Vitamines, par portion standard de 40g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%35µg88µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène17%422µg1056µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,047mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,066mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B310%1,5NE3,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,17mg0,42mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B623%0,3mg0,75mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%0,8µg2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,33mg0,82mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Pruneau : Sels minéraux

Pruneau : Sels minéraux, par portion standard de 40g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%29mg72mg1000mg2500mg
CuivreCuivre27%0,24mg0,61mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg3,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg64mg320mgNR
ManganèseManganèse7%0,12mg0,31mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore6%45mg112mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%423mg1058mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium0%2mg5mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%5,4mg14mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,3mg0,75mg8mg40mg






Pruneau : Acides aminés essentiels

Pruneau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 40g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Pruneau : détail