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Prune : Macro nutriments

Prune : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%64kcal46kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,98g0,7g50g180g
Glucides totauxGlucides7%16g11g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,39g0,28g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,024g0,017g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,19g0,13g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,062g0,044g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g1,6g25gNR
EauEau5%122g87g2700gNR






Prune : Vitamines

Prune : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%24µg17µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène11%266µg190µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,039mg0,028mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,036mg0,026mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B36%0,79NE0,57NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,19mg0,14mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,041mg0,029mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%7µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C18%13mg9,5mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,36mg0,26mg15mgNR
Vitamine KVit. K10%9µg6,4µg90µgNR






Prune : Sels minéraux

Prune : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%8,4mg6mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,08mg0,057mg0,9mg10mg
FerFer1%0,24mg0,17mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%9,8mg7mg320mgNR
ManganèseManganèse4%0,073mg0,052mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%22mg16mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%220mg157mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0µg0µg55µg400µg
SodiumSodium0%0mg0mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0mg0mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,14mg0,1mg8mg40mg






Prune : Acides aminés essentiels

Prune : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,013g0,009g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,02g0,014g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,021g0,015g2,3gNR
LysineLysine1%0,022g0,016g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,011g0,008g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,02g0,014g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,014g0,01g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,013g0,009g0,24gNR
ValineValine1%0,022g0,016g1,7gNR



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