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Poulet frit (sans peau)

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Poulet frit (sans peau) : Macro nutriments

Poulet frit (sans peau) : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%219kcal219kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines61%31g31g50g180g
Glucides totauxGlucides1%1,7g1,7g230g340g
Lipides totauxLipides18%9,1g9,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.14%2,5g2,5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.20%3,4g3,4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.13%2,2g2,2g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol470%94mg94mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0,1g0,1g25gNR
EauEau2%58g58g2700gNR






Poulet frit (sans peau) : Vitamines

Poulet frit (sans peau) : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%18µg18µg700µgNR
» RétinolRétinol3%18µg18µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,085mg0,085mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B218%0,2mg0,2mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B3112%16NE16NE14NENR
Vitamine B5Vit. B523%1,2mg1,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B637%0,48mg0,48mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%7µg7µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1214%0,34µg0,34µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D5%0,27µg0,27µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,46mg0,46mg15mgNR
Vitamine KVit. K3%2,8µg2,8µg90µgNR






Poulet frit (sans peau) : Sels minéraux

Poulet frit (sans peau) : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%17mg17mg1000mg2500mg
CuivreCuivre8%0,075mg0,075mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg1,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%27mg27mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,028mg0,028mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore29%205mg205mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%257mg257mg4700mgNR
SéléniumSélénium45%25µg25µg55µg400µg
SodiumSodium6%91mg91mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%246mg246mg4100mg6200mg
ZincZinc28%2,2mg2,2mg8mg40mg






Poulet frit (sans peau) : Acides aminés essentiels

Poulet frit (sans peau) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine158%0,95g0,95g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine134%1,6g1,6g1,2gNR
LeucineLeucine100%2,3g2,3g2,3gNR
LysineLysine144%2,6g2,6g1,8gNR
MéthionineMéthionine94%0,84g0,84g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine81%1,2g1,2g1,5gNR
ThréonineThréonine143%1,3g1,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane149%0,36g0,36g0,24gNR
ValineValine89%1,5g1,5g1,7gNR



Poulet frit (sans peau) : détail