mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Potages, sauces

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Aliments avec la plus grande teneur en Macro nutriments dans le groupe Potages, sauces

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
ÉnergieSauce tartare (30ml)9%195kcal
ProtéinesSoupe de pois cassés (250ml)16%8,1g
Glucides totauxSoupe de pois cassés (250ml)10%24g
Lipides totauxSauce tartare (30ml)43%21g
» Acides gras saturésSauce tartare (30ml)19%3,2g
» Acides gras monoinsaturésSauce tartare (30ml)32%5,4g
» Acides gras polyinsaturésSauce tartare (30ml)67%11g
» » Oméga 3NR
» » Oméga 6NR
» CholestérolSoupe poulet et nouilles en sachet (250ml)51%10mg
Fibres alimentaires totalesSoupe minestrone en boîte (250ml)24%6,1g
EauBouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)9%253g






Aliments avec la plus grande teneur en Vitamines dans le groupe Potages, sauces

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
Vitamine ASoupe minestrone en boîte (250ml)32%226µg
» RétinolSauce blanche (60ml)9%63µg
» Bêta-carotèneSoupe minestrone en boîte (250ml)89%2244µg
Vitamine B1Crème de légumes en sachet (250ml)117%1,3mg
Vitamine B2Soupe de tomates en sachet (250ml)45%0,49mg
Vitamine B3Sauce spaghetti (125ml)40%5,6NE
Vitamine B5Soupe minestrone en boîte (250ml)15%0,76mg
Vitamine B6Soupe minestrone en boîte (250ml)20%0,25mg
Vitamine B9Soupe minestrone en boîte (250ml)18%72µg
Vitamine B12Soupe de pois cassés (250ml)12%0,29µg
Vitamine CSoupe de tomates en sachet (250ml)7%5,6mg
Vitamine DSauce blanche (60ml)30%1,5µg
Vitamine ESauce spaghetti (125ml)21%3,2mg
Vitamine KSauce spaghetti (125ml)20%18µg






Aliments avec la plus grande teneur en Sels minéraux dans le groupe Potages, sauces

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
CalciumSoupe de tomates en sachet (250ml)8%81mg
CuivreSoupe minestrone en boîte (250ml)28%0,25mg
FerSoupe minestrone en boîte (250ml)10%1,9mg
MagnésiumSoupe de pois cassés (250ml)15%49mg
ManganèseSoupe minestrone en boîte (250ml)42%0,76mg
PhosphoreSoupe de pois cassés (250ml)20%140mg
PotassiumSoupe minestrone en boîte (250ml)14%647mg
SéléniumSoupe poulet et nouilles en sachet (250ml)18%9,6µg
SodiumSoupe de pois cassés (250ml)86%1289mg
Sel (équivalence sodium)Soupe de pois cassés (250ml)85%3483mg
ZincSoupe minestrone en boîte (250ml)19%1,5mg






Aliments avec la plus grande teneur en Acides aminés essentiels dans le groupe Potages, sauces

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur
%apports
par portion
par
portion
HistidineSauce blanche (60ml)8%0,051g
IsoleucineSauce blanche (60ml)9%0,11g
LeucineSauce blanche (60ml)8%0,18g
LysineSauce blanche (60ml)8%0,15g
MéthionineSauce blanche (60ml)5%0,047g
PhénylalanineSauce blanche (60ml)6%0,09g
ThréonineSauce blanche (60ml)9%0,084g
TryptophaneSauce blanche (60ml)11%0,026g
ValineSauce blanche (60ml)7%0,12g



Liste des aliments du groupe Potages, sauces

Voici la liste des 22 aliments du groupe Potages, sauces :