mon alimentation . org : trouvez l'aliment qui contient les nutriments qui répondent à vos besoins nutritionnels
Potages, saucesmon alimentation . org » Aliments » Groupe d'aliments : Potages, sauces |
Aliments avec la plus grande teneur en Macro nutriments dans le groupe Potages, sauces
| nutriment | aliment avec la plus grande teneur | %apports par portion | par portion |
|---|---|---|---|
| Énergie | Sauce tartare (30ml) | 167kcal | |
| Protéines | Soupe de pois cassés (250ml) | 8,104g | |
| Glucides totaux | Soupe de pois cassés (250ml) | 24g | |
| Lipides totaux | Sauce tartare (30ml) | 17g | |
| » Acides gras saturés | Sauce blanche (60ml) | 1,737g | |
| » Acides gras monoinsaturés | Sauce tartare (30ml) | 9,653g | |
| » Acides gras polyinsaturés | Sauce tartare (30ml) | 5,745g | |
| » Cholestérol | Sauce tartare (30ml) | 11mg | |
| Fibres alimentaires totales | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 6,086g | |
| Eau | Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml) | 252g |
Aliments avec la plus grande teneur en Vitamines dans le groupe Potages, sauces
| nutriment | aliment avec la plus grande teneur | %apports par portion | par portion |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 226µg | |
| » Rétinol | Sauce chili en conserve (5ml) | 149µg | |
| » Bêta-carotène | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 2244µg | |
| Vitamine B1 | Crème de légumes en sachet (250ml) | 1,291mg | |
| Vitamine B2 | Soupe de pois cassés (250ml) | 0,16mg | |
| Vitamine B3 | Sauce spaghetti (125ml) | 5,646NE | |
| Vitamine B5 | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 0,761mg | |
| Vitamine B6 | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 0,254mg | |
| Vitamine B9 | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 72µg | |
| Vitamine B12 | Soupe de pois cassés (250ml) | 0,286µg | |
| Vitamine C | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 5,072mg | |
| Vitamine D | Sauce blanche (60ml) | 1,509µg | |
| Vitamine E | Sauce spaghetti (125ml) | 2,694mg | |
| Vitamine K | Sauce spaghetti (125ml) | 18µg |
Aliments avec la plus grande teneur en Sels minéraux dans le groupe Potages, sauces
| nutriment | aliment avec la plus grande teneur | %apports par portion | par portion |
|---|---|---|---|
| Calcium | Sauce blanche (60ml) | 72mg | |
| Cuivre | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 0,254mg | |
| Fer | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 1,877mg | |
| Magnésium | Soupe de pois cassés (250ml) | 49mg | |
| Manganèse | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 0,761mg | |
| Phosphore | Soupe de pois cassés (250ml) | 140mg | |
| Potassium | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 647mg | |
| Sélénium | Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml) | 9,637µg | |
| Sodium | Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml) | 1568mg | |
| Sel (équivalence sodium) | Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml) | 4237mg | |
| Zinc | Soupe minestrone en boîte (250ml) | 1,522mg |
Liste des aliments du groupe Potages, sauces
Voici la liste des 23 aliments du groupe Potages, sauces :- Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté)
- Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté)
- Crème de légumes en sachet
- Sauce aigre-douce
- Sauce aux champignons
- Sauce barbecue
- Sauce blanche
- Sauce chili
- Sauce chili en conserve
- Sauce salsa
- Sauce spaghetti
- Sauce tartare
- Soupe à l'oignon en sachet
- Soupe aux asperges en sachet
- Soupe aux champignons en sachet
- Soupe de légumes et boeuf en sachet
- Soupe de poireaux en sachet
- Soupe de pois cassés
- Soupe de tomates en sachet
- Soupe minestrone en boîte
- Soupe minestrone en sachet
- Soupe poulet et nouilles en sachet
- Tabasco