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Port-salut

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Port-salut : Macro nutriments

Port-salut : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%106kcal352kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines14%7,1g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,17g0,57g230g340g
Lipides totauxLipides17%8,5g28g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.29%5g17g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.16%2,8g9,3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,22g0,73g17g27g
» » Oméga 3Oméga 310%0,11g0,35g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,088g0,29g12g30g
» CholestérolCholestérol185%37mg123mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%14g45g2700gNR






Port-salut : Vitamines

Port-salut : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A14%95µg315µg700µgNR
» RétinolRétinol13%94µg313µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%8,7µg29µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0,0042mg0,014mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B27%0,072mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B312%1,7NE5,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,063mg0,21mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B61%0,016mg0,053mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%5,4µg18µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1219%0,45µg1,5µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D3%0,15µg0,5µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,072mg0,24mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,72µg2,4µg90µgNR






Port-salut : Sels minéraux

Port-salut : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium20%195mg650mg1000mg2500mg
CuivreCuivre1%0,0066mg0,022mg0,9mg10mg
FerFer1%0,13mg0,43mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%7,2mg24mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,0033mg0,011mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore15%108mg360mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%41mg136mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,4µg15µg55µg400µg
SodiumSodium11%160mg534mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel11%433mg1443mg4100mg6200mg
ZincZinc10%0,78mg2,6mg8mg40mg






Port-salut : Acides aminés essentiels

Port-salut : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine34%0,21g0,69g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine36%0,43g1,4g1,2gNR
LeucineLeucine32%0,74g2,5g2,3gNR
LysineLysine33%0,6g2g1,8gNR
MéthionineMéthionine24%0,22g0,73g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine26%0,4g1,3g1,5gNR
ThréonineThréonine29%0,26g0,88g0,9gNR
TryptophaneTryptophane43%0,1g0,34g0,24gNR
ValineValine30%0,51g1,7g1,7gNR



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