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Poivrons farcis (boeuf) : Macro nutriments

Poivrons farcis (boeuf) : Macro nutriments, par portion standard de 195g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%142kcal73kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines15%7,3g3,7g50g180g
Glucides totauxGlucides7%17g8,7g230g340g
Lipides totauxLipides10%5g2,6g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.12%2g1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.12%2g1g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,33g0,17g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol78%16mg8mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,3g1,2g25gNR
EauEau6%164g84g2700gNR






Poivrons farcis (boeuf) : Vitamines

Poivrons farcis (boeuf) : Vitamines, par portion standard de 195g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. ANR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B1NR
Vitamine B2Vit. B2NR
Vitamine B3Vit. B3NR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B6NR
Vitamine B9Vit. B9NR
Vitamine B12Vit. B12NR
Vitamine CVit. C30%23mg12mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Poivrons farcis (boeuf) : Sels minéraux

Poivrons farcis (boeuf) : Sels minéraux, par portion standard de 195g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalciumNR
CuivreCuivreNR
FerFerNR
MagnésiumMagnésiumNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphoreNR
PotassiumPotassiumNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium37%554mg284mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel37%1497mg768mg4100mg6200mg
ZincZincNR






Poivrons farcis (boeuf) : Acides aminés essentiels

Poivrons farcis (boeuf) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 195g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Poivrons farcis (boeuf) : détail