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Poivron : Macro nutriments

Poivron : Macro nutriments, par portion standard de 125ml moitiés
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%13kcal18kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,59g0,8g50g180g
Glucides totauxGlucides1%2,9g3,9g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,22g0,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,033g0,045g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,015g0,02g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,12g0,16g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%0,89g1,2g25gNR
EauEau2%67g91g2700gNR






Poivron : Vitamines

Poivron : Vitamines, par portion standard de 125ml moitiés
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%5,9µg8µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,018mg0,025mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,022mg0,03mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,53NE0,72NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,028mg0,038mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B610%0,13mg0,18mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%12µg16µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C46%34mg47mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,58mg0,79mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Poivron : Sels minéraux

Poivron : Sels minéraux, par portion standard de 125ml moitiés
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%30mg41mg1000mg2500mg
CuivreCuivre11%0,096mg0,13mg0,9mg10mg
FerFer3%0,59mg0,8mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,1mg11mg320mgNR
ManganèseManganèse7%0,12mg0,16mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%15mg20mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%108mg146mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,22µg0,3µg55µg400µg
SodiumSodium68%1013mg1369mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel67%2737mg3700mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,13mg0,18mg8mg40mg






Poivron : Acides aminés essentiels

Poivron : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml moitiés
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,012g0,016g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,019g0,026g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,031g0,042g2,3gNR
LysineLysine1%0,027g0,036g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0074g0,01g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,018g0,025g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,021g0,029g0,9gNR
TryptophaneTryptophane3%0,0074g0,01g0,24gNR
ValineValine1%0,025g0,034g1,7gNR



Poivron : détail