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Poivron vert cru : Macro nutriments

Poivron vert cru : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%17kcal20kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,73g0,86g50g180g
Glucides totauxGlucides2%3,9g4,6g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,14g0,17g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,049g0,058g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0068g0,008g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,053g0,062g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,2g1,4g25gNR
EauEau3%80g94g2700gNR






Poivron vert cru : Vitamines

Poivron vert cru : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%15µg18µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène7%177µg208µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,048mg0,057mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,024mg0,028mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,58NE0,68NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,084mg0,099mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B615%0,19mg0,22mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%8,5µg10µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C91%68mg80mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,31mg0,37mg15mgNR
Vitamine KVit. K7%6,3µg7,4µg90µgNR






Poivron vert cru : Sels minéraux

Poivron vert cru : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%8,5mg10mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,056mg0,066mg0,9mg10mg
FerFer2%0,29mg0,34mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,5mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,1mg0,12mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%17mg20mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%149mg175mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0µg0µg55µg400µg
SodiumSodium0%2,6mg3mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%6,9mg8,1mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,11mg0,13mg8mg40mg






Poivron vert cru : Acides aminés essentiels

Poivron vert cru : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine1%0,0085g0,01g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,02g0,024g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,031g0,036g2,3gNR
LysineLysine2%0,033g0,039g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,006g0,007g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine5%0,078g0,092g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,031g0,036g0,9gNR
TryptophaneTryptophane4%0,01g0,012g0,24gNR
ValineValine2%0,031g0,036g1,7gNR



Poivron vert cru : détail