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Poivron vert cuit : Macro nutriments

Poivron vert cuit : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%24kcal28kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,78g0,92g50g180g
Glucides totauxGlucides2%5,7g6,7g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,17g0,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,025g0,029g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,011g0,013g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,09g0,11g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g1,5g25gNR
EauEau3%78g92g2700gNR






Poivron vert cuit : Vitamines

Poivron vert cuit : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%20µg23µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène9%224µg264µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,05mg0,059mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,026mg0,03mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,58NE0,68NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,067mg0,079mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B615%0,2mg0,23mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%14µg16µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C84%63mg74mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,43mg0,5mg15mgNR
Vitamine KVit. K9%8,3µg9,8µg90µgNR






Poivron vert cuit : Sels minéraux

Poivron vert cuit : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%7,7mg9mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,055mg0,065mg0,9mg10mg
FerFer2%0,39mg0,46mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,5mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse5%0,098mg0,12mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%15mg18mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%141mg166mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,26µg0,3µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,7mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%4,6mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,1mg0,12mg8mg40mg






Poivron vert cuit : Acides aminés essentiels

Poivron vert cuit : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine3%0,016g0,019g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,026g0,03g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,041g0,048g2,3gNR
LysineLysine2%0,035g0,041g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0094g0,011g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,025g0,029g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,029g0,034g0,9gNR
TryptophaneTryptophane4%0,01g0,012g0,24gNR
ValineValine2%0,033g0,039g1,7gNR



Poivron vert cuit : détail