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Poivron jaune

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Poivron jaune : Macro nutriments

Poivron jaune : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%23kcal27kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,85g1g50g180g
Glucides totauxGlucides2%5,4g6,3g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,18g0,21g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,026g0,031g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.NR
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.NR
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres3%0,77g0,9g25gNR
EauEau3%78g92g2700gNR






Poivron jaune : Vitamines

Poivron jaune : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%8,5µg10µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène4%102µg120µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,024mg0,028mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,021mg0,025mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%0,94NE1,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,14mg0,17mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,17mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B96%22µg26µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C208%156mg184mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Poivron jaune : Sels minéraux

Poivron jaune : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%9,4mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre10%0,091mg0,11mg0,9mg10mg
FerFer2%0,39mg0,46mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%10mg12mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,099mg0,12mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%20mg24mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%180mg212mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,26µg0,3µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,7mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%4,6mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,14mg0,17mg8mg40mg






Poivron jaune : Acides aminés essentiels

Poivron jaune : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine3%0,017g0,02g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,027g0,032g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,044g0,052g2,3gNR
LysineLysine2%0,037g0,044g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,01g0,012g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,026g0,031g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,031g0,037g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,011g0,013g0,24gNR
ValineValine2%0,036g0,042g1,7gNR



Poivron jaune : détail