mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Pizza au pepperoni

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Pizza au pepperoni : Macro nutriments

Pizza au pepperoni : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie20%414kcal296kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines31%16g11g50g180g
Glucides totauxGlucides17%40g29g230g340g
Lipides totauxLipides43%21g15g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.39%6,7g4,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.57%9,6g6,9g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.19%3,3g2,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol105%21mg15mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres12%3,1g2,2g25gNR
EauEau2%59g42g2700gNR






Pizza au pepperoni : Vitamines

Pizza au pepperoni : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol5%34µg24µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B129%0,31mg0,22mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B229%0,32mg0,23mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B345%6,3NE4,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B58%0,38mg0,27mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,099mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B931%123µg88µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1233%0,8µg0,57µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C4%2,7mg1,9mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Pizza au pepperoni : Sels minéraux

Pizza au pepperoni : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium21%211mg151mg1000mg2500mg
CuivreCuivre16%0,15mg0,11mg0,9mg10mg
FerFer19%3,4mg2,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium11%34mg24mg320mgNR
ManganèseManganèse25%0,45mg0,32mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore41%290mg207mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%277mg198mg4700mgNR
SéléniumSélénium50%27µg20µg55µg400µg
SodiumSodium58%865mg618mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel57%2338mg1670mg4100mg6200mg
ZincZinc26%2,1mg1,5mg8mg40mg






Pizza au pepperoni : Acides aminés essentiels

Pizza au pepperoni : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Pizza au pepperoni : détail