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Pita : Macro nutriments

Pita : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%138kcal275kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,6g9,1g50g180g
Glucides totauxGlucides12%28g56g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,6g1,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,083g0,17g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,053g0,11g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,27g0,54g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1,1g2,2g25gNR
EauEau1%16g32g2700gNR






Pita : Vitamines

Pita : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B127%0,3mg0,6mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B215%0,16mg0,33mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B323%3,2NE6,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,2mg0,4mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B61%0,017mg0,034mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B921%83µg165µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,15mg0,3mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,1µg0,2µg90µgNR






Pita : Sels minéraux

Pita : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%43mg86mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,084mg0,17mg0,9mg10mg
FerFer7%1,3mg2,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%13mg26mg320mgNR
ManganèseManganèse13%0,24mg0,48mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore7%49mg97mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%60mg120mg4700mgNR
SéléniumSélénium25%14µg27µg55µg400µg
SodiumSodium18%268mg536mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel18%724mg1449mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,42mg0,84mg8mg40mg






Pita : Acides aminés essentiels

Pita : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine16%0,098g0,2g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine15%0,17g0,35g1,2gNR
LeucineLeucine14%0,32g0,63g2,3gNR
LysineLysine6%0,11g0,22g1,8gNR
MéthionineMéthionine9%0,08g0,16g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine15%0,22g0,45g1,5gNR
ThréonineThréonine14%0,13g0,26g0,9gNR
TryptophaneTryptophane22%0,053g0,11g0,24gNR
ValineValine12%0,2g0,39g1,7gNR



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