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Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Pintade : Macro nutriments

Pintade : Macro nutriments, par portion standard de 125g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%198kcal158kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines59%29g23g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides16%8,1g6,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.13%2,2g1,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.18%3g2,4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.10%1,8g1,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 311%0,13g0,1g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 613%1,6g1,3g12g30g
» CholestérolCholestérol463%93mg74mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%86g69g2700gNR






Pintade : Vitamines

Pintade : Vitamines, par portion standard de 125g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%35µg28µg700µgNR
» RétinolRétinol5%35µg28µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B17%0,074mg0,059mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B212%0,13mg0,1mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B3107%15NE12NE14NENR
Vitamine B5Vit. B522%1,1mg0,88mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B637%0,48mg0,38mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6,3µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1218%0,43µg0,34µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,6mg1,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Pintade : Sels minéraux

Pintade : Sels minéraux, par portion standard de 125g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%14mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,054mg0,043mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg0,84mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%28mg22mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,023mg0,018mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore27%191mg153mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%241mg193mg4700mgNR
SéléniumSélénium37%20µg16µg55µg400µg
SodiumSodium6%84mg67mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%226mg181mg4100mg6200mg
ZincZinc18%1,4mg1,1mg8mg40mg






Pintade : Acides aminés essentiels

Pintade : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine142%0,85g0,68g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine120%1,4g1,2g1,2gNR
LeucineLeucine92%2,1g1,7g2,3gNR
LysineLysine131%2,4g1,9g1,8gNR
MéthionineMéthionine86%0,77g0,62g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine76%1,1g0,91g1,5gNR
ThréonineThréonine134%1,2g0,96g0,9gNR
TryptophaneTryptophane135%0,32g0,26g0,24gNR
ValineValine83%1,4g1,1g1,7gNR



Pintade : détail