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Piment fort cru : Macro nutriments

Piment fort cru : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%12kcal40kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,6g2g50g180g
Glucides totauxGlucides1%2,8g9,5g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,06g0,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,0063g0,021g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0033g0,011g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,033g0,11g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres2%0,45g1,5g25gNR
EauEau1%26g88g2700gNR






Piment fort cru : Vitamines

Piment fort cru : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%18µg59µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène8%201µg671µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,027mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,027mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B33%0,41NE1,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0,018mg0,061mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,083mg0,28mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6,9µg23µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C97%73mg243mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,21mg0,69mg15mgNR
Vitamine KVit. K5%4,3µg14µg90µgNR






Piment fort cru : Sels minéraux

Piment fort cru : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%5,4mg18mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,052mg0,17mg0,9mg10mg
FerFer2%0,36mg1,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%7,5mg25mg320mgNR
ManganèseManganèse4%0,071mg0,24mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%14mg46mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%102mg340mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,15µg0,5µg55µg400µg
SodiumSodium0%2,1mg7mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%5,7mg19mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,09mg0,3mg8mg40mg






Piment fort cru : Acides aminés essentiels

Piment fort cru : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,012g0,041g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine2%0,02g0,065g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,032g0,11g2,3gNR
LysineLysine1%0,027g0,089g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0072g0,024g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,019g0,062g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,022g0,074g0,9gNR
TryptophaneTryptophane3%0,0078g0,026g0,24gNR
ValineValine1%0,025g0,084g1,7gNR



Piment fort cru : détail