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Pilon de poulet pané et frit : Macro nutriments

Pilon de poulet pané et frit : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie14%291kcal291kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines41%20g20g50g180g
Glucides totauxGlucides5%11g11g230g340g
Lipides totauxLipides36%18g18g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.28%4,8g4,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.43%7,4g7,4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.25%4,3g4,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol560%112mg112mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres1%0,24g0,24g25gNR
EauEau2%49g49g2700gNR






Pilon de poulet pané et frit : Vitamines

Pilon de poulet pané et frit : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A6%45µg45µg700µgNR
» RétinolRétinol6%45µg45µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,09mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B226%0,29mg0,29mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B362%8,7NE8,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B533%1,7mg1,7mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B617%0,22mg0,22mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B96%25µg25µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1223%0,56µg0,56µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D11%0,56µg0,56µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Pilon de poulet pané et frit : Sels minéraux

Pilon de poulet pané et frit : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%24mg24mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,08mg0,08mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%25mg25mg320mgNR
ManganèseManganèse5%0,086mg0,086mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore23%162mg162mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%301mg301mg4700mgNR
SéléniumSélénium43%24µg24µg55µg400µg
SodiumSodium34%510mg510mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel34%1378mg1378mg4100mg6200mg
ZincZinc27%2,2mg2,2mg8mg40mg






Pilon de poulet pané et frit : Acides aminés essentiels

Pilon de poulet pané et frit : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine97%0,58g0,58g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine82%0,99g0,99g1,2gNR
LeucineLeucine64%1,5g1,5g2,3gNR
LysineLysine87%1,6g1,6g1,8gNR
MéthionineMéthionine59%0,53g0,53g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine53%0,8g0,8g1,5gNR
ThréonineThréonine91%0,82g0,82g0,9gNR
TryptophaneTryptophane95%0,23g0,23g0,24gNR
ValineValine57%0,98g0,98g1,7gNR



Pilon de poulet pané et frit : détail