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Petits pois et carottes (congelés) : Macro nutriments

Petits pois et carottes (congelés) : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%45kcal53kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%2,9g3,4g50g180g
Glucides totauxGlucides4%9,5g11g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,4g0,47g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,071g0,084g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,033g0,039g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,19g0,22g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres12%2,9g3,4g25gNR
EauEau3%72g84g2700gNR






Petits pois et carottes (congelés) : Vitamines

Petits pois et carottes (congelés) : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A58%404µg475µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène192%4842µg5697µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B115%0,16mg0,19mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,069mg0,081mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B311%1,5NE1,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,17mg0,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B67%0,086mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B98%31µg36µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C13%9,5mg11mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,49mg0,58mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Petits pois et carottes (congelés) : Sels minéraux

Petits pois et carottes (congelés) : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%23mg27mg1000mg2500mg
CuivreCuivre8%0,076mg0,089mg0,9mg10mg
FerFer5%0,93mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%15mg18mg320mgNR
ManganèseManganèse11%0,2mg0,24mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore7%51mg60mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%165mg194mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%1µg1,2µg55µg400µg
SodiumSodium4%67mg79mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%181mg214mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,44mg0,52mg8mg40mg






Petits pois et carottes (congelés) : Acides aminés essentiels

Petits pois et carottes (congelés) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine9%0,056g0,066g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine9%0,1g0,12g1,2gNR
LeucineLeucine7%0,17g0,2g2,3gNR
LysineLysine9%0,16g0,19g1,8gNR
MéthionineMéthionine5%0,042g0,049g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine7%0,11g0,12g1,5gNR
ThréonineThréonine12%0,11g0,13g0,9gNR
TryptophaneTryptophane9%0,02g0,024g0,24gNR
ValineValine7%0,12g0,15g1,7gNR



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