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Pâtes aux oeufs maison : Macro nutriments

Pâtes aux oeufs maison : Macro nutriments, par portion standard de 215g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie14%280kcal130kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines23%11g5,3g50g180g
Glucides totauxGlucides22%51g24g230g340g
Lipides totauxLipides7%3,7g1,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.5%0,88g0,41g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.6%1,1g0,51g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.7%1,1g0,52g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol441%88mg41mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres19%4,7g2,2g25gNR
EauEau5%148g69g2700gNR






Pâtes aux oeufs maison : Vitamines

Pâtes aux oeufs maison : Vitamines, par portion standard de 215g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%37µg17µg700µgNR
» RétinolRétinol5%37µg17µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%2,2µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B134%0,37mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B234%0,37mg0,17mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B336%5,1NE2,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,5mg0,23mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,08mg0,037mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B932%129µg60µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B129%0,22µg0,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Pâtes aux oeufs maison : Sels minéraux

Pâtes aux oeufs maison : Sels minéraux, par portion standard de 215g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%22mg10mg1000mg2500mg
CuivreCuivre13%0,12mg0,056mg0,9mg10mg
FerFer14%2,5mg1,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%30mg14mg320mgNR
ManganèseManganèse22%0,39mg0,18mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore16%112mg52mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%45mg21mg4700mgNR
SéléniumSéléniumNR
SodiumSodium12%178mg83mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel12%482mg224mg4100mg6200mg
ZincZinc12%0,95mg0,44mg8mg40mg






Pâtes aux oeufs maison : Acides aminés essentiels

Pâtes aux oeufs maison : Acides aminés essentiels, par portion standard de 215g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine40%0,24g0,11g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine40%0,48g0,22g1,2gNR
LeucineLeucine36%0,82g0,38g2,3gNR
LysineLysine20%0,35g0,17g1,8gNR
MéthionineMéthionine24%0,22g0,1g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine38%0,56g0,26g1,5gNR
ThréonineThréonine40%0,36g0,17g0,9gNR
TryptophaneTryptophane60%0,14g0,067g0,24gNR
ValineValine31%0,53g0,25g1,7gNR



Pâtes aux oeufs maison : détail