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Papaye : Macro nutriments

Papaye : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%60kcal43kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,66g0,47g50g180g
Glucides totauxGlucides7%15g11g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,36g0,26g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,11g0,081g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,1g0,072g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,081g0,058g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,4g1,7g25gNR
EauEau5%123g88g2700gNR






Papaye : Vitamines

Papaye : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A9%66µg47µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène15%384µg274µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,032mg0,023mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,038mg0,027mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B35%0,69NE0,49NE14NENR
Vitamine B5Vit. B55%0,27mg0,19mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B64%0,053mg0,038mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B913%52µg37µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C114%85mg61mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,42mg0,3mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,6µg2,6µg90µgNR






Papaye : Sels minéraux

Papaye : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%28mg20mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,063mg0,045mg0,9mg10mg
FerFer2%0,35mg0,25mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium9%29mg21mg320mgNR
ManganèseManganèse3%0,056mg0,04mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%14mg10mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%255mg182mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,84µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium1%11mg8mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel1%30mg22mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,11mg0,08mg8mg40mg






Papaye : Acides aminés essentiels

Papaye : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine1%0,007g0,005g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,011g0,008g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,022g0,016g2,3gNR
LysineLysine2%0,035g0,025g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0,0028g0,002g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,013g0,009g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,015g0,011g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,011g0,008g0,24gNR
ValineValine1%0,014g0,01g1,7gNR



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