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Papaye

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Papaye : Macro nutriments

Papaye : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%55kcal39kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,85g0,61g50g180g
Glucides totauxGlucides6%14g9,8g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,2g0,14g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,06g0,043g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,053g0,038g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,043g0,031g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres10%2,5g1,8g25gNR
EauEau5%124g89g2700gNR






Papaye : Vitamines

Papaye : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A11%77µg55µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène15%386µg276µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,038mg0,027mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,045mg0,032mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B35%0,66NE0,47NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,31mg0,22mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,027mg0,019mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B913%53µg38µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C115%87mg62mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E7%1mg0,73mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,6µg2,6µg90µgNR






Papaye : Sels minéraux

Papaye : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%34mg24mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,022mg0,016mg0,9mg10mg
FerFer1%0,14mg0,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%14mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,015mg0,011mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore1%7mg5mg700mg4000mg
PotassiumPotassium8%360mg257mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,84µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium0%4,2mg3mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%11mg8,1mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,098mg0,07mg8mg40mg






Papaye : Acides aminés essentiels

Papaye : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine1%0,007g0,005g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,011g0,008g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,022g0,016g2,3gNR
LysineLysine2%0,035g0,025g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0,0028g0,002g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,013g0,009g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,015g0,011g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,011g0,008g0,24gNR
ValineValine1%0,014g0,01g1,7gNR



Papaye : détail