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Pangasius : Macro nutriments

Pangasius : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%66kcal66kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines27%13g13g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,3g0,3g230g340g
Lipides totauxLipides2%1,2g1,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.3%0,47g0,47g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.3%0,44g0,44g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,17g0,17g17g27g
» » Oméga 3Oméga 33%0,029g0,029g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,14g0,14g12g30g
» CholestérolCholestérol149%30mg30mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibresNR
EauEau3%84g84g2700gNR






Pangasius : Vitamines

Pangasius : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. ANR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B1NR
Vitamine B2Vit. B2NR
Vitamine B3Vit. B310%1,4NE1,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B539%2mg2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,1mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B9NR
Vitamine B12Vit. B1213%0,3µg0,3µg2,4µgNR
Vitamine CVit. CNR
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E1%0,16mg0,16mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Pangasius : Sels minéraux

Pangasius : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%37mg37mg1000mg2500mg
CuivreCuivreNR
FerFer1%0,21mg0,21mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%18mg18mg320mgNR
ManganèseManganèseNR
PhosphorePhosphore15%107mg107mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%200mg200mg4700mgNR
SéléniumSélénium17%9,6µg9,6µg55µg400µg
SodiumSodium18%274mg274mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel18%741mg741mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,24mg0,24mg8mg40mg






Pangasius : Acides aminés essentiels

Pangasius : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Pangasius : détail