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Panais : Macro nutriments

Panais : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%60kcal71kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%1,1g1,3g50g180g
Glucides totauxGlucides6%14g17g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,26g0,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,043g0,05g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,095g0,11g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,04g0,047g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres11%2,7g3,2g25gNR
EauEau3%68g80g2700gNR






Panais : Vitamines

Panais : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B16%0,071mg0,083mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,043mg0,051mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B36%0,82NE0,97NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,5mg0,59mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,079mg0,093mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B912%49µg58µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C15%11mg13mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E6%0,85mg1mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,85µg1µg90µgNR






Panais : Sels minéraux

Panais : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%31mg37mg1000mg2500mg
CuivreCuivre13%0,12mg0,14mg0,9mg10mg
FerFer3%0,49mg0,58mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%25mg29mg320mgNR
ManganèseManganèse14%0,25mg0,29mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore8%59mg69mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%312mg367mg4700mgNR
SéléniumSélénium3%1,4µg1,7µg55µg400µg
SodiumSodium1%8,5mg10mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel1%23mg27mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,22mg0,26mg8mg40mg






Panais : Acides aminés essentiels

Panais : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Panais : détail