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Pamplemousse : Macro nutriments

Pamplemousse : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%59kcal42kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%1,1g0,77g50g180g
Glucides totauxGlucides6%15g11g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,2g0,14g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,029g0,021g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,028g0,02g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,05g0,036g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g1,6g25gNR
EauEau5%123g88g2700gNR






Pamplemousse : Vitamines

Pamplemousse : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A12%81µg58µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène38%960µg686µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,06mg0,043mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,043mg0,031mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B33%0,47NE0,34NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,37mg0,26mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,074mg0,053mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%18µg13µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C58%44mg31mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,18mg0,13mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Pamplemousse : Sels minéraux

Pamplemousse : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%31mg22mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,045mg0,032mg0,9mg10mg
FerFer1%0,11mg0,08mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%13mg9mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,031mg0,022mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore4%25mg18mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%189mg135mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,14µg0,1µg55µg400µg
SodiumSodium0%0mg0mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0mg0mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,098mg0,07mg8mg40mg






Pamplemousse : Acides aminés essentiels

Pamplemousse : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,011g0,008g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,011g0,008g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,021g0,015g2,3gNR
LysineLysine1%0,027g0,019g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0098g0,007g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine4%0,064g0,046g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,018g0,013g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,011g0,008g0,24gNR
ValineValine1%0,021g0,015g1,7gNR



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