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Pain classique : Macro nutriments

Pain classique : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%130kcal260kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,4g8,7g50g180g
Glucides totauxGlucides11%25g50g230g340g
Lipides totauxLipides4%2g3,9g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.3%0,46g0,92g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.6%0,95g1,9g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,34g0,68g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres11%2,8g5,5g25gNR
EauEau1%18g36g2700gNR






Pain classique : Vitamines

Pain classique : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B116%0,18mg0,36mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B211%0,12mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B320%2,8NE5,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B55%0,26mg0,51mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B612%0,15mg0,3mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B910%38µg76µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0,01µg0,02µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Pain classique : Sels minéraux

Pain classique : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%22mg43mg1000mg2500mg
CuivreCuivre12%0,11mg0,22mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg2,8mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg52mg320mgNR
ManganèseManganèse38%0,69mg1,4mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore11%77mg153mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%89mg177mg4700mgNR
SéléniumSélénium23%13µg25µg55µg400µg
SodiumSodium18%269mg538mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel18%727mg1454mg4100mg6200mg
ZincZinc8%0,62mg1,2mg8mg40mg






Pain classique : Acides aminés essentiels

Pain classique : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine16%0,097g0,19g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine14%0,17g0,34g1,2gNR
LeucineLeucine13%0,3g0,61g2,3gNR
LysineLysine7%0,12g0,24g1,8gNR
MéthionineMéthionine8%0,074g0,15g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine14%0,21g0,42g1,5gNR
ThréonineThréonine15%0,13g0,26g0,9gNR
TryptophaneTryptophane23%0,056g0,11g0,24gNR
ValineValine11%0,19g0,39g1,7gNR



Pain classique : détail