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Pain au raisin : Macro nutriments

Pain au raisin : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%148kcal295kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%3,8g7,5g50g180g
Glucides totauxGlucides12%28g56g230g340g
Lipides totauxLipides4%2g4,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.3%0,59g1,2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,42g0,84g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.6%0,94g1,9g17g27g
» » Oméga 3Oméga 310%0,11g0,23g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 67%0,81g1,6g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g4,4g25gNR
EauEau1%15g31g2700gNR






Pain au raisin : Vitamines

Pain au raisin : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B113%0,15mg0,29mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B29%0,1mg0,21mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B316%2,2NE4,5NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,2mg0,39mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,037mg0,074mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B914%55µg109µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,05mg0,1mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D3%0,15µg0,3µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,14mg0,28mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,85µg1,7µg90µgNR






Pain au raisin : Sels minéraux

Pain au raisin : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%30mg59mg1000mg2500mg
CuivreCuivre10%0,092mg0,18mg0,9mg10mg
FerFer8%1,5mg3,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%18mg36mg320mgNR
ManganèseManganèse13%0,24mg0,47mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore7%51mg102mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%161mg321mg4700mgNR
SéléniumSélénium23%13µg25µg55µg400µg
SodiumSodium13%189mg378mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel12%511mg1022mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,38mg0,75mg8mg40mg






Pain au raisin : Acides aminés essentiels

Pain au raisin : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine13%0,08g0,16g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine11%0,14g0,27g1,2gNR
LeucineLeucine11%0,25g0,49g2,3gNR
LysineLysine5%0,095g0,19g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,061g0,12g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine11%0,17g0,34g1,5gNR
ThréonineThréonine12%0,11g0,21g0,9gNR
TryptophaneTryptophane16%0,04g0,079g0,24gNR
ValineValine9%0,16g0,31g1,7gNR



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